odpowiem najpierw na 4 pytanie nie jest dobry na pierwszy cykl, radziłbym Ci narazie odstawic na pułke, a kupic mono, by później móc wziąc creafusionjuz bez obiekcji 1 jak bedziesz robil cykl to na 6-8 tygodni 2 w dni treningowe 1 porcja rano i 1 porcja przed snem(monohydrat po treningu, mozesz ewentualnie zrezygnowac z porcji przed snem), w dni [...]
[...] W blastrach na sztuki??, tak bo Olimp zyskuje w ten sposób ogromną ilość potencjalnych klientów "pseudo-kultórystów" którzy napewno chcieli by zrobić sobie cykl złożony z testosterolu, serwatki i klku tabsów KRE-ALKALYN. Kupi sobie jeden blister, bo po co kupować odrazu całe opakowanie Ale dzieki temu na forum bedzie wiele [...]
[...] olimpu w tabletkach 400tab bodajrze. czytałem dużo na temat tego suplementu i stwierdzilem że jest za***ity n tej puszce zrobilem 3kg masy i bylem zadowolony , jednak po cyklu troche ze mnie soadło(woda) później bly kolejne kreatynki , dolącałem do tego glutamine , odrzywki bialkowe , tauryne , ale efekt był minimalny, w wieku 19lat ważyłem [...]
[...] olimpu w tabletkach 400tab bodajrze. czytałem dużo na temat tego suplementu i stwierdzilem że jest za***ity n tej puszce zrobilem 3kg masy i bylem zadowolony , jednak po cyklu troche ze mnie soadło(woda) później bly kolejne kreatynki , dolącałem do tego glutamine , odrzywki bialkowe , tauryne , ale efekt był minimalny, w wieku 19lat ważyłem [...]
seba: Odpowiem "od ogolu do szczegolu": OGOLY: 1) Widzisz, ja nigdzie nie wspomnialem ze cykl ma twac "data-data". W ogole mamy mikro-, makro-, "cos tam"- cykle.. Rozumiem ze ci to sie nie podoba, mi tez nie, i pewnie nie podoba sie za bardzo zawodnikom ktorzy maja niestartowe priorytety (np masa, sila w cwiczeniach [...]
czytalem tylko nie wiem czy oplaca sie polaczenie mono+stack na pierwszy cykl, poniewaz i tak same mono da duzo a w polaczeniu ze stackiem jeszcze wiecej. Lecz gdy na pierwszy cykl wezne mono+stack to w drugim cyklu kreatyny sam stack moze dac mniejsze efekty bo juz byl przeze mnie stosowany.? Wiec moze lepiej oplaca sie na 1-wszy cykl dac samo [...]
1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń x 1 seria 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 10 powtórzeń x 2 serie 3 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 5 powtórzeń x 3 serie 4 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 5 powtórzeń negatywnych a to jest dobrze, bo od jutra też zaczybam hts i nie [...]
Znalazłem dawkowanie i wyliczyłem,zaplanowałem sobie cykl. mam puszkę xpanda i dokupie mono. Dymatize Xpand 925g. + Vitalmax Monohydrat Kreatyny 300g = Cykl Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu 4 dni treningowe ,3 dni wolnego. tydzień cyklu: 1 dzień treningowy - 5 g krety ,1 porcja xpand przed [...]
witam Za nie długo zaczynam cykl na metce chciałbym się poradzić i zapytać o opinie ekspertów co do moich przygotowań. Więc tak zaczynam cykl na metce na początek biorę 200 tab z razaka do tego mam dietę ułożoną specjalną do swojej wagi i wymiarów. Po za tym do cyklu dołączam Carbona z olimp i mega masa z terca i po ty wszystkim aby [...]
1 cykl mozesz dac w DT mono 5g rano przed treningiem 1 porcja NO fury DNT rano 5 g mono , w okolicach godziny treningowej kolejne 5g mono gainer wedlug brakow w diecie 2 cykl robisz Massacra + mono tak samo mozesz robic jak 1 cykl tylko massacra sama w sobie ma z 7 g kreatyny jak moze ten 2 cykl ktos lepiej wymysli Zmieniony przez - Winiarz w [...]
dylaudio, nie za wiele na 3 cykl?? A gdyby zrobić tak: 1-4 meta?? 1-14 bold 1-10 cypio 10-15 wino Albo nawet bez mety?? bo taki cykl jaki rozpisałeś to by bardzo pasował ale już na 4 cykl, na trzeci trochę sporo... Chyba że moje obawy są niepotrzebne i na ten 3 cykl można już robić takie cykle :) Oczywiscie dostajecie wszyscy po sogu, wszystkie [...]
[...] to planowana dieta, jej zarys. Bardzo prosiłbym o sprawdzenie i ewentualne korekty i rady, z góry dziekuje za pomoc, pozdrawiam ! :) O mnie : Trening podzielony będę miał na cykle : * Cykl adaptacji treningowej po dłuższej przerwie * Cykl budowania siły statycznej/maksymalnej * Cykl budowania siły dynamicznej/mocy * Cykl budowania wytrzymałości [...]
[...] przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 118 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie wiem chodzi o to ze matura w tym roku;/ i tak od polowy marca troszkę by za naukę się wziąć i z bombka nie dam rady bo planuje od 24 stycznia wejść na cykl bo chce odczekać by przerwa po cyklu i odbloku wcześniejszym była ok jakiś chce cykl taki do 6 tyg
[...] 3s Modlitewnik 3s Uwaga: Jeśli zaczynam bicepsem nie robię pompek tyłem w tricepsie. Unoszenie nóg leżąc na lawce 3s Skłony tułowia leżąc 3s Skłony boczne 2s Moj pierwszy cykl miałem na 200tabsach winka tejże firmy. Dieta masowa. Z poziomu 88,4kg - 95,2kg. Poziom bf jakby się zmiejszył albo tłuszcz zgęstniał ;) dalej około 17-18%. Nieznaczny [...]
1. Hardcorowa masówka dla ektomorfika z paromiesięcznym stażem. Cykl 10 tygodni Suple: -Mass Activator - 2x3000g - 98zł -100% Pure power - 1x938g - 79zł -SFD Pure Creatine- 1x500g - 39zł Trening 3x week Faza nasycenia: 1-7 dnia 4x5g ed mono - w DT 1 porcja (5g kreatyny) to 100% PureP przed treningiem 8-70 dnia 1x 5g - w DT tylko 100% PureP [...]
[...] mialam straszne skurcze lydek w nocy, mimo ze bralam magnez codziennie. Nie moglam nog wyprostowac :( A teraz podsumowanie i wstep, ostrzegam ze bedzie sporo czytania %-) I cykl redukcyjny - PODSUMOWANIE Miska: 2.12 - 1.02 1600 kcal B120/T60-65/W reszta Trening: 13.11 - 23.12 Trening dla poczatkujacych z pilka 28.12 - 29.01 Trening dla [...]
Stwierdziłem, że nie będę zakładać nowego tematu więc: Cel Masa!!! Dieta Dobra, po znajomości za śmieszną cenę na 4-ro tygodniowy cykl 4 jaja strusia no i białko w proszku. Napisałem dobra, bo nie mam jej rozpisane, zwyczajnie mam już nawyk dobierania odpowiednich produktów ze względu na ich wartości odżywcze. Zapasy zrobione jest tego duuużo a [...]
[...] suplement świetnie i bezpiecznie to wykonujący. Wielu sportowców z którymi rozmawiałem - właśnie za pomocą X-PEL koryguje wagę ciała przed zawodami. Standardowe przejście cyklu na X-PEL ma jedną wielką zaletę : drenuje organizm TYLKO z wody podskórnej , mięśnie pozostawia w spokoju - przez co nie powoduje utraty sił i gabarytów mięśni . [...]
tak szczerze to mam problem z libido....nie tyle z libido co ze słabym wzwodem . Jestem po cyklu już pół roku, ale problemy były i przed cyklem, bo nie był to pierwszy cykl. ostatni cykl to był enan + wino. Wcześniej leciało trochę gównianych PH i meta. Problemy zaczęły się właśnie po PH....konkretnie po H-drolu z CEL...kiedy jeszcze chodził [...]
crea FUSION -nowość!!!!
